Description

(Zoom – Lundi 09 février 2026 à 09h00)

Cet atelier Zoom de 3 heures s’adresse aux femmes actives (mamans, étudiantes, entrepreneuses ou salariées) qui souhaitent préparer Ramadan de manière concrète, sans pression et sans idéal irréaliste.

L’objectif est simple :
👉 repartir avec un plan clair et applicable pour vivre Ramadan tout en continuant à assumer ses responsabilités quotidiennes.

Pendant l’atelier, tu travailleras sur :

• une introspection structurée pour comprendre pourquoi certains Ramadan sont difficiles à tenir,

• la mise en place d’un cadre global grâce à la méthode A.N.C.R.E.,

• l’organisation de ton Ramadan en 3 périodes de 10 jours,

• la compréhension du batch working et de l’organisation professionnelle adaptée au mois de Ramadan,

• l’allègement du quotidien (menus, énergie, décisions prises à l’avance).

Tu construiras en direct ton Plan Ramadan 30 jours, qui te servira de repère pendant tout le mois.

Sont inclus avec l’atelier :

• un Ramadan Planner complet (PDF),

• des plannings de lecture du Coran (10 / 20 / 30 jours),

• un tableau de suivi de lecture et de révision,

• 2 menus personnalisés + 2 menus avec recettes,

• un challenge de 7 jours post-atelier,

• un accompagnement par email quotidien pendant tout Ramadan,

• un Ramadan tracker pour les enfants.